Enerģijas dzēriens Carbo Load
11,50 €
Dzēriens ar augstu ogļhidrātu saturu un citronu garšu. Paredzēts lietošanai pirms un pēc slodzes. 500 gr iepakojums pietiks 6 reizēm (katrā 0,5 l).
Nav noliktavā
Jaunākās ziņas
Galvenās priekšrocības SQUEEZY Carbo Load dzērienam:
- daudz ogļhidrātu,
- zema osmolaritāte nodrošina ātru, sastāvā esošo, vielu uzņemšanu organismā,
- nesatur glutēnu, laktozi un mākslīgos cukurus.
Maltodekstrīns, glikoze, fruktoze, aromatizētājs, skābuma regulētājs: nātrija citrāts, citronskābe, kālija citrāts, magnija citrāts.
| 100 gr pulveris |
100 ml dzēriens | |
| Enerģētiskā vērtība | 1611 kJ (379 kcal) | 273 kJ (64 kcal) |
| Tauki: | 0 gr | 0 gr |
| no tiem piesātinātās taukskābes | 0 gr | 0 gr |
| Ogļhidrāti: | 94 gr | 16 gr |
| no tiem cukurs | 28 gr | 4,8 gr |
| Olbaltumvielas | 0 gr | 0 gr |
| Sāls | 0,6 gr | 0,1 gr |
Šis enerģijas dzēriens nesatur glutēnu, laktozi un mākslīgos cukurs.
***
Dažādas alerģijas ir plaši izplatītas: vidēji katrā valstī 1% iedzīvotāju no kopējas populācijas ir kāda alerģija un nepanesība. Vairums no šiem cilvēkiem cieš no alerģiskām iesnām, kā arī no pārtikas nepanesības (glutēna un laktozes).
Glutēna nepanesamība sporta uzturā: glutēna nepanesamība ir autoīmuna* slimība. Ietekmētie cilvēki nedrīkst uzturā lietot glutēnu saturošus produktus. Glutēns ir augu olbaltumviela, kas pamatā atrodama kviešos, miežos un rudzos. Glutēna nepanesamība palielina iespējamību saslimt ar 1. tipa cukura diabētu un Nehodžkina limfomu (limfātiskās sistēmas vēža paveids). Iemesli glutēna nepanesamībai joprojām nav noskaidroti, visbiežāk tiek minēta saistība ar iedzimtību un dažādām saslimšanām.
Laktozes nepanesība un sporta uzturs: laktozes nepanesamība, saukta arī par laktāzes deficītu un hipolaktāziju, ir nespēja pārstrādāt laktozi – pienā un dažreiz arī piena produktos esošo cukuru. Aptuveni 75% pieaugušo visā pasaulē ir šī nepanesamība (Pasaules Veselības organizācija, 2006).
Daudziem sportistiem, bieži vien pašiem par to nenojaušot, ir šīs nepanesamības, tāpēc pareiza sporta uztura izvēle kļūst arvien svarīga.
*Autoimūnās (no latīņu val. auto – savs, pats) saslimšanas rodas, kad mūsu imūnsistēma nespēj atšķirt savus audus no “svešiem”. Imūnsistēma, kura nodrošina organisma aizsardzību no “svešiem” aģentiem – vīrusiem, baktērijām sāk izstrādāt specifiskas olbaltumvielas – antivielas pret saviem audiem un orgāniem.
Dzēriens piemērots lietošanai pirms (ne ātrāk par 1 - 2 stundām pirms slodzes) un pēc treniņiem vai sacensībām. Pirms un pēc slodzes, rekomendē izdzert 0,5 - 1 l dzēriena.
Lai pagatavotu 750 ml dzērienu, ar ūdeni jāsajauc 11 - 12 ēdamkarotes pulvera, bet 7 – 8, lai pagatavotu 500 ml dzēriena. Tā attiecīgi tiks uzņemti 120 gr un 80 gr ogļhidrātu.
Ja nepieciešams dzērienu uztaisīt iepriekš, tad vēlams to uzglabāt ledusskapī un patērēt 48 stundu laikā. Iepakojums aiztaisītā veidā jāuzglabā vēsā un sausā vietā.
***
Atkarībā no individuālā snieguma un citiem faktoriem, piemēram, temperatūras, nepieciešamās enerģijas daudzums katram cilvēkam ir atšķirīgs.
Ņemot vērā šos nosacījumus, zemāk minēti rekomendējamie ogļhidrātu daudzumi:
Amatieri: 30 – 50 gr ogļhidrātu 1 stundā
Ambiciozi amatieri: 50 – 70 gr ogļhidrātu 1 stundā
Profesionāli sportisti: 70 – 100 gr ogļhidrātu 1 stundā